Ответы на часто задаваемые вопросы

Теннисный клуб подмоковье

Не знаете, куда «пристроить» ребенка, что бы он не просиживал все свободное время за компьютером, зарабатывая себе кривую осанку, плохое зрение, лишний вес и целый ворох других проблем со здоровьем? Запишите ребенка на теннис

Почему именно теннис?

Да потому что этот спорт имеет массу плюсов – у ребенка укрепляется мышцы ног и рук (вследствие постоянного махания ракеткой и беганья по корту за мячиком) повыситься выносливость, улучшиться работа сердца и дыхательной системы, разовьется хорошая координация движений и быстрая реакция. Также теннис хорошо подходит для детей, имеющих проблемы с лишним весом - регулярно тренируясь и выполняя упражнения, ваше чадо гарантированно сможет похудеть и обрести отличную физическую форму (во время игры работают практически все группы мышц организма - мышцы пресса, рук, ног, спины и ягодиц).

Каков минимальный возраст для записи в секцию?

Чтобы отдать ребенка на теннис необходимо дождаться пока ему исполниться 4-5 лет. В таком возрасте ребенок уже может выдерживать необходимые нагрузки, выполнять базовые упражнения. Начинать самостоятельные занятия можно гораздо раньше (лучше всего с трех лет). Выполняйте упражнения для развития ловкости, учите малыша следить за мячом глазами, все это поможет подготовить его к занятиям в секции.

Количество тренировок в неделю и их длительность?

Конкретное количество тренировок в неделю и их продолжительность зависит от возраста ребенка. Для детей 4-5 возраста наиболее оптимальным вариантом будут занятия два раза в неделю по часу, ребята постарше могут заниматься 3-4 раза в неделю по часу - полтора. Можно заниматься и больше, но здесь важно следить за тем, чтобы ребенок не перегружался физически нагрузки обязательно должны контролироваться тренером и родителями. Если после тренировки малыш приходит домой вялый и усталый, задумайтесь об уменьшении количества тренировок в неделю.

Индивидуальные или групповые занятия?

Плюсы индивидуальных занятий с тренером понятны- все внимание инструктора уделяется только вашему ребенку. На таких занятиях очень хорошо ставить правильную технику, которая, кстате, крайне важна, ведь она влияет не только на «качество» игры занимающегося, но и на его безопасность (неправильная техника может привести к травмам). Но групповые занятия также хороши - детям есть с кем пообщаться, они могут найти новых друзей. Также плюсом групповых занятий является соревновательный аспект: всегда есть дети, которые играют лучше остальных - они будут служить для вашего ребенка дополнительным стимулом к тренировкам.

Ответы на часто задаваемые вопросы