Скандинавским шагом к активному долголетию!
Приглашаем всех желающих укрепить здоровье, противостоять неблагоприятным воздействиям условий жизни, быта, трудовой деятельности, отрицательному влиянию процессов старения. Физические занятия помогут вам приобрести общую выносливость, увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц, улучшить ловкость в самых разнообразных действиях.
Скандинавская ходьба - это и мягкaя физичecкaя нaгpyзкa, и пpoгyлки нa cвeжeм вoздyхe, это общение с людьми своего возраста. Cкaндинaвcкaя хoдьбa имeeт oгpoмнyю пoльзy для opгaнизмa: cтимyлиpyется кpoвooбpaщeниe, yлyчшaeтся paбoта cepдцa, лeгких, yлyчшaeтся чyвcтвo paвнoвecия, вoзвpaщaeтся ocaнка, в пpoцecce хoдьбы c пaлкaми cжигaeтcя пoчти вдвoe бoльшe кaлopий, чeм пpи oбычнoй хoдьбe.
Занятия проходят каждый вторник и четверг в 10:00
Записаться по телефону: +7 916 982-58-15 — Анна Александровна
Ждём вас по адресу: г.о. Люберцы, ул. Электрификации, вл.3А (территория СК «Подмосковье»)
Стремление к активному долголетию – это больше чем просто желание жить долго. Это стремление жить качественно, наслаждаться каждым днем, не теряя активности и любопытства к окружающему миру. Теннисный центр "Подмосковье" представляет уникальную программу для пенсионеров, ориентированную на поддержание и укрепление здоровья, физической формы и жизненного энтузиазма.
В центре внимания нашего проекта – пожилые люди, желающие вести здоровый и активный образ жизни. Программа включает в себя ряд занятий, направленных на улучшение общего состояния организма, восстановление и поддержание силы и выносливости, укрепление мышц и суставов. Это совмещенный подход, сочетающий в себе элементы физиологии, психологии и социальной адаптации.
Одним из основных направлений нашей программы является скандинавская ходьба – один из самых эффективных способов поддержания активного долголетия. Этот вид физической активности обеспечивает комплексное воздействие на организм, укрепляет сердечно-сосудистую систему, мышцы, суставы и спину, помогает улучшить координацию движений.
Кроме того, программа включает гимнастику для пожилых людей. Регулярные занятия помогут улучшить подвижность суставов, укрепить мышечный корсет, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Это прекрасный способ поддержать тонус и ощущение собственной силы, что так важно для поддержания активного долголетия.
Программа нашего клуба "Подмосковье" включает не только физические упражнения, но и социальные мероприятия, семинары по здоровому питанию, лекции о психологической адаптации в старости и многое другое.
Кроме того, мы с особой заботой подходим к вопросу социализации. Ведь общение, новые знакомства и активное участие в жизни сообщества способствуют поддержанию ясности ума и хорошего настроения. Именно поэтому мы организуем различные мероприятия, где каждый участник клуба может найти что-то по душе.
Наш Теннисный центр "Подмосковье" находится в Люберцах, в живописном подмосковном районе. Здесь вы сможете насладиться свежим воздухом и красивой природой, которые благотворно влияют на общее состояние организма и душевное равновесие.
Мы – официальный представитель проекта "Активное долголетие" и полностью поддерживаем его идеи и цели. Наша задача – помочь пожилым людям сохранить здоровье, активность и жизнелюбие на многие годы вперед.
Возможность заниматься физической активностью в старшем возрасте – это не просто забота о своем здоровье. Это возможность познать новые горизонты, открыть в себе новые способности и радости.
Наши специалисты – высококвалифицированные инструкторы, которые обладают большим опытом работы с пожилыми людьми. Они внимательно следят за выполнением упражнений, корректируют нагрузку и сложность упражнений в соответствии с физическими возможностями каждого участника. Ведь важно не только количество выполненных упражнений, но и их качество, безопасность выполнения.
Мы предлагаем вам присоединиться к нашему проекту "Активное долголетие в Подмосковье". Неважно, какой у вас был предыдущий опыт занятий физической активностью. Наша программа подойдет для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и качество жизни, стать активнее и динамичнее.
Представьте себе, как каждый день вы просыпаетесь полным сил и энергии, чувствуете в своем теле легкость и гибкость. Каждое занятие в нашем центре становится не просто обязательным пунктом в расписании, а источником радости и вдохновения. Ваши друзья и близкие видят, как вы становитесь активнее и веселее, как ваши глаза светятся от удовольствия.
Активное долголетие – это не миф. Это реальность, к которой мы стремимся в нашем центре в Подмосковье. И мы приглашаем вас стать частью этой замечательной программы.
| Цель обработки | информирование Пользователя посредством отправки электронных писем |
|---|---|
| Персональные данные |
|
| Правовые основания |
|
| Виды обработки персональных данных |
|
